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季养生最重要的保养方面是什么?关于食疗有何

日期:2019-11-19编辑作者:养生保健

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  展开全部早睡晚起。晚间和清晨是冬季一天中最寒冷的时候,为抵御寒冷,人体必需消耗大量的能量,这对年老体弱的人来说尤为无益。所以,古人云:“早睡晚起,必待日光。”此之谓“卧藏”。

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吃什么最容易吸收养生?

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